青パパイヤちゃんぷるー
2014.04.15わしたショップイオンレイクタウンkaze
ハイサイ＼(^o^)／
今日は、沖縄の炒め物（ちゃんぷる～）
のご紹介です!(^^)!
『青パパイヤのちゃんぷる～』
材料４人分
・青パパイヤ 1個（約400ｇ）
・にんじん 1本（約50ｇ）
・ツナ缶 1缶
・だし汁 50ｍｌ
・醤油 小さじ1
・塩 少々
・サラダ油大さじ1
『作り方』
下準備
・青パパイヤは千切りにし、水にさらして
アク抜きをする。
・にんじんも千切りにする。
① フライパンを熱してサラダ油をひき、
水気を切った青パパイヤとにんじんを炒める。
② しんなりしたきたらツナ缶、だし汁を入れて
炒め、最後に醤油・塩で味をととのえ完成！
手軽で簡単調理！！
ぜひお試しください！！！
青パパイヤをお求めの際は是非当店へ＼(^o^)／
スッタフ一同お待ちしております＼(^o^)／
